Pentingnya sarapan

Kalau di rumah sendiri sih enak, setelah sholat subuh pasti Ibu memanggil, ayo sarapan dan minum hangat-hangat dulu. Maklum saya dan keluarga rata-rata punya kelemahan yang sama, gampang masuk angin dan kena maag. Jadi nggak boleh telat makan, terutama makan pagi.

Saya tahu sarapan itu penting, malah sangat penting menurut saya. Sepengetahuan saya sarapan itu seperti modal seseorang untuk memulai aktivitas sehari-hari, selain itu sarapan juga penting untuk menangkal berbagai penyakit yang biasanya menyerang saat perut kosong dan kondisi cuaca dingin. Pada literatur lain disebutkan :

Sarapan ibarat mengisi bahan bakar tubuh setelah 12 jam tidur malam tubuh kita berpuasa. Sarapan bukan saja untuk menggerakan mesin tubuh, juga untuk meningkatkan penampilan fisik selain kesigapan mental. Mereka yang terbiasa sarapan, rata-rata berat badannya ideal. Selain itu masukan zat lemak selama sehari menjadi minimal saja. (sumber : Sahabat Nestle)

Hmm … sarapan itu penting, tapi ada juga lho yang tidak biasa sarapan, beberapa teman saya benar-benar tidak terbiasa sarapan, bisa sakit perut katanya. Kata mereka sarapan cukup dengan minum kopi ( Haahhh … kalau saya minum kopi di malam hari saja perut sudah terasa aneh, apalagi saat pagi). Hal ini terjadi mungkin karena kondisi tubuh dan kebiasaan seseorang yang berbeda-beda.

Kembali ke pentingnya sarapan, di Bandung tinggal sendiri sarapannya itu-itu aja, kalau nggak kupat tahu ya nasi kuning atau nasi uduk. Padahal kadang pengen di pagi hari makan yang berkuah panas seperti Nasi Rawon atau Soto Ayam, enak pasti. Tapi bagaimana lagi, susah cari makanan sejenis itu di pagi hari.

Ada yang tahu sarapan apa di Bandung, selain kupat tahu, nasi kuning, nasi uduk dan bubur ?

5 thoughts on “Pentingnya sarapan

  1. wienur

    Ada yang tahu sarapan apa di Bandung, selain kupat tahu, nasi kuning, nasi uduk dan bubur ?

    mana ya??????? gak tau juga mas….
    paling enak dan asyik, sarapan di rumah, masak sesuai selera.

    jadi kapan menyusul mas amir tuch….
    biar gak susah cari sarapan, ada yang nyiapain.

    ingat…..
    sarapan itu penting.

    Balas
  2. roisz

    pantesan berat badan saya selalu tidak ideal
    *sejak kuliah, dan ngekos dulu, ndak pernah sarapan pagi, dan kebiasaan itu terbawa serta terjaga hingga kini*

    Balas
  3. Rully

    Ada yang tahu sarapan apa di Bandung, selain kupat tahu, nasi kuning, nasi uduk dan bubur ?
    ——————————————————————————-

    sarapan (apapun) yang dibuatin istri. :mrgreen:

    Balas
  4. ER

    rayyan itu artinya apa mas, saya punya teman yang namanya ra’yan tapi dia g tau artinya apa. katanya g peduli. tapi saya peduli. soalnya suka aja nama itu. thx sebelumnya.

    Balas

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s